Filmy

Flow (59'59")
czyli rusz się płynnie całym ciałem :)

Temat flow od strony technicznej, kontroli nad ciałem i znajdowania kontynuacji w naszym ruchu. Co zrobić, żeby wypełnić płynnym ruchem całego ciała całe uderzenie.

Temat całkowicie autorski ;)

Wielokrotnie byliśmy pytani, jak to zrobić, żeby poruszać się naturalnie, płynnie i po prostu ładnie. Jak to zrobić żeby całe nasze ciało współpracowało (również nasze ręce) i żebyśmy nie musieli o tym w tańcu myśleć. Z tych pytań i naszych doświadczeń oraz własnego tańca wynika zebranie w jedną całość tematów, które pomogą Wam uzyskać to wszystko w Waszym tańcu.

Uwaga: flow jest tematem, który powinniśmy “nadpisać” na naszą podstawową koordynację. Wtedy poskłada się to w sensowną całość. Więc jeśli czujecie, że nie wszystko u Was działa jeszcze w podstawowych krokach i triplach i nie do końca wiecie dlaczego to polecamy zacząć od tematu “skoordynuj się”.

Mam nadzieję, że uda mi się, dzięki tym filmikom, pomóc Wam znaleźć coś, czego sam zawsze w tańcu poszukiwałem, czyli płynność ruchu, prowadzenia, flow (rozumiane również jako poddanie się feelingowi, który w naszym ciele wywołuje dana muzyka). :)

Co znajdziecie na filmach:
1. Oddech 360 stopni
2. Kręgosłup i inne stawy - jak pracują
3. Dissociation - ciało pracuje w koordynacji ale nie zespawane w jeden kawałek ;)
4. Wykorzystanie kontry
5. Jak się rusza klatka piersiowa - 4 strony
6. Jak ciało prowadzi ręce - jak skoordynować ręce z ciałem, tak żebyśmy nie musieli o nich myśleć
7. Ruch po łuku - jak zachować kontynuację ruchu
8. Ćwiczenie na kontynuację ruchu w ciele
9. Nachylenia i kształty - z czego to wynika i jak tego użyć
10. Rolowanie przez stopę - kontynuowany weight transfer
11. Jeszcze więcej o weight transferze i jak to idzie z muzyką