Weight transfer,
Jak sprawić żebyśmy z biegiem czasu mieli coraz większy FUN z tańca i żeby druga osoba też się z nami dobrze bawiła - czyli jak prowadzić swoje ciało w tańcu, żebyśmy mogli dobrze prowadzić i podążać za prowadzeniem. 3 poziomy zaawansowania - od podstaw koordynacji do pełnej kontroli :)

Weight transfer to nic innego jak sposób przemieszczania naszego ciała (ciężaru) z punktu do punktu. W tańcach improwizowanych w parach, które opierają się na dobrej komunikacji (prowadzeniu/podążaniu) jest to jeden z najważniejszych technicznych aspektów naszego tańca.

Od tego jak prowadzimy nasz ciężar bardzo zależy to czy będziemy potrafili w odpowiednim momencie dobrze poprowadzić lub odebrać prowadzenie, bo jeśli spadamy bez kontroli z nogi na nogę to tracimy kontrolę przez większość czasu, a najfajniejsze rzeczy w tańcu (w prowadzeniu) dzieją się właśnie między uderzeniami - w trakcie przechodzenia między jedną, a druga nogą.

Jeśli ktoś nie chodził do nas na regularne zajęcia z techniki westa lub nie ma dostępu do naszej techniki online, to niezależnie od Waszego poziomu tańca polecamy wszystkie etapy naszego weight transferu, bo w tym temacie kolejne informacje nie mają sensu bez wcześniejszych. Warto mieć pełny obrazek, który potem ułoży się w logiczną całość.

Kliknij w miniaturkę żeby przejść dalej:

Poziom podstawowy

Część I
1. Co to jest weight transfer i jak ustawić sylwetkę
2. Ustawienie stóp
3. Od jakiej części stopy idziemy kroki wolne
4. Kiedy przenosimy ciężar z nogi na nogę w krokach wolnych
5. Triple step - zasada partial full delay
6. Co robią stopy podczas zwrotów
7. Paterny basicowe - weight transfer
8. Co może pójść nie tak w paternach basicowych - porównanie dobrze/źle (stopy + weight transfer)

Część II
1. Naucz się chodzić - koordynacja biodro-kolano-stopa (BKS)
2. Ćwiczenie - jak nauczyć ciało prawidłowej koordynacji
3. Co nam daje dobra koordynacja BKS?
4. BKS w krokach na slow
5. BKS w triple stepie (partial full delay)
6. Jak utrzymać ciężar na jednym poziomie przemieszczając się

Poziom średniozaawansowany

1. Rolowanie stopy - czego nie robić i jak to ma wyglądać
2. Użycie stopy do przemieszczenia się i rolowanie stopy w walku do przodu i do tyłu
3. 3 fazy walku
4. Biodra - ich wpływ na przemieszczanie się (wcześniej lub później nad nogą - większa lub mniejsza opozycja)
5. Zwroty/obroty - kiedy musimy być nad nogą, a kiedy nie

Poziom zaawansowany

1. Opozycyjna praca stóp - jak używać parkietu i być stabilnym
2. Praca stóp na connection - co się zmienia w użyciu stóp, jak mamy opozycję w postaci oddziaływania
3. Kontrola, a prowadzenie nogi w powietrzu vs po parkiecie
4. Walk do przodu - 3 wersje - co nam daje pójście walku do przodu w taki, a nie inny sposób